男人要“冷”养，女人要“热”养！八字真人在线算命

八字真人在线算命测八字算命澳大利亚的一项调查研究发现：生活在温暖、阳光充足地区的女性，平均寿命更长；生活在气候凉爽、气温较低地区的男性，平均寿命更长。寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，八字真人在线算命测八字算命男人穿着薄衬衣，却依然精神抖擞；炎炎夏日，女人可以顶着太阳逛街，挥汗如雨吃火锅，而男人即使坐着不动也热得叫苦不迭。据养生专家研究发现，男人怕热，“冷”一点更有利于身体健康；女人怕冷，“热”一点更有利于身体健康。

一、男女身体上的差异

中医认为：“女子以肝为先天，以血为本；男子以肾为先天，以精为本”。从生理上看，女人对温度更敏感，男人对温度更迟钝，当空气温度降低时，男人身上仍是热乎乎的，而女人身上则是冷冰冰的。男人“火力壮”、怕热，冬天的被子也不喜欢太厚的；女人更怕冷，夏天还要盖被子，冬天总是把自己捂得紧紧实实的。

从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。算命大师真人算命一条街从生理角度分析，男人和女人生殖系统的不同，也造成了他们的温度“差异”。男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨，属凉性，不注意保暖就会出现月经不调、痛经等症状。所以说，女人更需要温暖的呵护。

男人喜动，女人喜静；男人好吃，女人好睡；男人易冲动，女人易抑郁。男人身上的肌肉多，食量大，新陈代谢快，体表温度要比女人高一些。所以，男女因体质不同，养生保健方式也不同。男要“冷”养，女要“热”养。

二、男人要“冷养”

1、阴囊要冷

古代小男孩为什么要穿开裆裤？因为男性的阴囊具有温度调节的功能，就像一台“空调”，调剂着整个生殖器官及身体的温度。所以，男性最好不要穿紧身牛仔裤，内裤宜宽松舒适透气；小男孩的睾丸不能捂得太热，影响性器官发育；司机、久坐办公室的男性，最好每隔半个多小时就要起来活动几分钟，裆部太热会影响肾功能。

2、衣服、被子不能太厚

小伙子睡凉炕，全凭火力壮，男人的体温更高，新陈代谢更快。对男人而言，要“冷”养生，如冬泳，洗冷水澡对身体有好处；衣服少穿点，让身体适当冻一点。俗话说：“吃得七分饱，耐得三分寒”，多衣多寒，科学养生是适当寒一点，让身体自我调节。

3、水温冷下来

男性不要频繁去泡热水澡或蒸桑拿，不要久呆温度太高的环境，因为温度太高容易摧毁精子的生长环境，严重者造成肾脏损伤、“死精”等。

4、饮食冷下来 

男人普遍爱吃肉，这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。男人要低热量饮食，减少动物性油脂摄入，每天应控制在二三两肉，吃肉时最好与豆类食物搭配，可以使胆固醇降低，每天食用油不超过30克。

5、火气降下来

男人脾气大，容易发火，怒则伤肝。火气上来时要学会调节自己，如听听舒缓的音乐，或去户外散散步，或换一个环境，平和的心态有助于身体健康。

三、女人要“热养”

1、晒太阳暖身

男为阳，女为阴，女性体质普遍偏寒，晒太阳是最好的补阳办法，不要怕晒黑皮肤，现在的人整天在空调房里，晒太阳太少，每天抽出一点晒晒太阳，对身体很有好处。晒太阳有助于促进维生素D合成、增强骨骼健康、改善情绪和免疫力，并调节生物钟等大有裨益。

2、暖食养肠胃

女人生产，做月子时，要用生姜、红枣、桂圆、加米酒煮煎鸡蛋吃，就是热补身体。女人最好少吃寒性、生冷的食物，如水果、牛奶、蜂蜜，尤其是畏冷、手脚冰凉、容易伤风感冒的女性，更应该注意，尽量煮熟了再吃。女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力，做菜时可放些生姜、胡椒、辣椒等的调料。

3、暖脚促睡眠

冬天泡脚是很好的养生之道，特别是女人，冬天双脚容易冰凉，每天睡觉前用热水泡脚15~30分钟，胜过吃人参，这不仅能缓解腰背疼痛，还能促进深度睡眠。怕冷的女性，冬天晚上睡觉时，最好穿上保暖的棉袜，帮助双脚御寒。

4、暖水防妇科病

做家务最好多用温水。热水能预防关节炎和妇科病。算算卦命理网测算洗冷水澡是女性的大忌，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、神经紧张等。

5、暖体护子宫

女人的生殖系统最怕冷，冬天穿得少，容易引起风湿性关节炎、胃寒宫寒、月经不调和痛经。在冬天，女人要格外注意脖子、腹部、腿部、颈部的保暖，出门时记得戴上围巾，穿上棉鞋。切不可只顾风度，不顾温度。